红枣苹果养生水
2024-07-27 09:00:19 104
红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。红枣含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A、维生素C 、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份。红枣是补气养血的圣品，同时又物美价廉，无需购买民间昂贵的补品，善用红枣即可达到养生保健的功效。苹果可以减少血液中胆固醇含量，增加胆汁分泌和胆汁酸功能，因而可避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石还有降低血压的作用。冬季里喝上一碗暖暖的红枣苹果养生水，美容养颜，健康养生。
Details of ingredients
Technique
Steps to make 红枣苹果养生水
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1.准备食材。![]()
2.苹果去皮切小块，红枣去核切小块。![]()
3.锅里加入水，水开后倒入红枣。![]()
4.倒入冰糖。（冰糖可随个人口味适量添加）![]()
5.熬煮5分钟后，再倒入平果。![]()
6.再次开锅后熬一分钟左右，倒入枸杞。![]()
7.关火闷两三分钟即可。（苹果和枸杞不宜煮太久）![]()
8.成品图。![]()
9.成品图，简单方便的养生水。![]()
10.成品图，喝上一碗暖暖的~~~~![]()
11.成品图，美容养颜，健康养生。
