粒粒香——珍珠丸子
2024-07-24 18:02:18 47
珍珠丸子，加了糯米和山药，营养、好吃而不腻。
山药具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。
糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。
Details of ingredients
Technique
Steps to make 粒粒香——珍珠丸子
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1.将糯米用水冲干净，浸泡6小时以上。![]()
2.将山药去皮，蒸熟，压成山药泥。备用。![]()
3.将鲜肉剁成肉泥，把山药泥和所有调料与肉泥充分搅拌均匀。![]()
4.将肉馅用手团成小团，放到糯米中滚上一层糯米。![]()
5.将滚好糯米的丸子放到盘子里。![]()
6.凉水时放入锅中，上汽以后，蒸20分钟即可。
