低脂湘味冷吃鱼
2024-07-23 00:02:11 120
喜欢吃鱼，这种做法热量相对低一点点，但最低脂的方法当然是清蒸！非常的下饭！
Details of ingredients
Technique
Steps to make 低脂湘味冷吃鱼
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1.将草鱼洗净，用盐腌30分钟![]()
2.将香菜／辣椒／小葱／生姜／大蒜切碎放入碗中![]()
3.碗中加入料酒，酱油，醋，少许盐，可以加入点白开水，有高汤的加点高汤，我加的是海带汤![]()
4.锅中放宽油，放入腌好草鱼，煎至两面金黄！![]()
5.煎好的鱼取盘装好，趁热倒入调好的酱汁，一热一冷酱汁的味道很快就渗入鱼里了![]()
6.可以开吃了，也可以放入冰箱冷藏，浸泡过的鱼块油脂会溶到汁里，更入味！
