家常蒜蓉西兰花，简单美味宝宝最爱
2024-07-23 00:01:25 3712
超级简单的家常菜，加点蒜蓉，味道马上就不一样了。不喜欢吃菜的小朋友也能吃很多。
Details of ingredients
Technique
Steps to make 家常蒜蓉西兰花，简单美味宝宝最爱
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1.西蓝花提前用水浸泡，把脏东西泡出来。![]()
2.西蓝花掰开，可以一朵切两半，更方便入味。![]()
3.胡萝卜一段去皮切片。![]()
4.大蒜一头剥皮，放水里泡泡皮更好剥。![]()
5.切成蒜末儿。![]()
6.西蓝花焯水，控水捞出，不要煮太久。![]()
7.锅里放油，下入蒜末炒香。![]()
8.下入胡萝卜翻炒。![]()
9.下入西蓝花翻炒均匀。![]()
10.加入一碗水。![]()
11.放一勺生抽。![]()
12.放一勺蚝油。![]()
13.焖一会加入水淀粉勾芡。![]()
14.收汁即可出锅。![]()
15.蒜香浓郁，咸鲜入味，超级好吃！
