银耳糖水
2024-07-20 15:00:24 302
银耳又称作白木耳、雪耳、银耳子等，属于真菌类银耳科银耳属，是门担子菌门真菌银耳的子实体，有“菌中之冠”的美称。银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。
Details of ingredients
Technique
Steps to make 银耳糖水
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1.银耳泡发后洗净撕小块。放入锅内，加水。![]()
2.准备好红枣、桂圆肉、枸杞、百合、雪山玫瑰（普通玫瑰也可以。）![]()
3.把红枣、桂圆肉、百合、枸杞洗净一同放入锅内。![]()
4.玫瑰搓碎。![]()
5.搓碎后的玫瑰也一起放入哦。![]()
6.开始煮了，煮开后转小火20分钟左右。![]()
7.注意观察，煮至银耳胶质出来放入冰糖即可关火。
