菠菜法棍面包
2024-07-09 00:03:19 524
法棍,一款非常健康的面包。它的用料中没有加任何糖,相应热量也就低许多,日常做为主食也很合适。
Details of ingredients
Technique
Steps to make 菠菜法棍面包
- 1.准备食材。主料:高筋面粉300克、低筋面粉75克、食盐3克、干酵母粉4克、橄榄油5毫升、35度左右温水225毫升、柠檬汁2克 辅料:新鲜菠菜150克。
- 2.将所有主料放入面包机内。
- 3.选择和面键(大概和面三十分钟左右),揉自面团表面光滑后停止,等待发酵。
- 4.趁面团发酵的时间,准备辅料。将菠菜放入开水中焯一下,捞出后过凉水,然后用力拧出水份,切成菠菜碎备用。
- 5.面团发酵至原体积的两倍大时,就表明第一次发酵已经可以了。
- 6.将面团从面包机中取出,用拳头按压排出气体。
- 7.将菠菜碎包在面团中,揉至菠菜与面团匀均的融合。
- 8.将面团分成三份重量相等的面团,然后静置15分钟。
- 9.取一份小面团,然后擀成20CM*10CM的长方形面饼。
- 10.将面饼从一边卷起,然后将缝隙处用手捏紧。如图所示
- 11.将面团放入法棍模具中。
- 12.进行第二次发酵,然后在面包表面斜的划三道口子。
- 13.烤箱上火250度、下火200度,预热五分钟后,将面包放入烤箱底层,然后在烤箱的最上层放一个空的烤盘,里面倒入50毫升左右的热水。合盖烤20分钟左右后,再将最上层的空烤盘取出,合盖再烤20分钟即可。