芝麻肉松红薯泥
2024-07-05 15:00:48 33
红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6,这5种成分均有助于预防心血管疾病。钾有助于人体细胞液体和电解质平衡,维持正常血压和心脏功能。β-胡萝卜素和维生素C有抗脂质氧化、预防动脉粥样硬化的作用。
Details of ingredients
Technique
Steps to make 芝麻肉松红薯泥
- 1.红薯清洗干净上锅蒸熟。
- 2.蒸好的红薯用小勺压成泥。(红心红薯很甜没加糖)
- 3.撒上黑白(熟)芝麻。
- 4.撒上肉松。
- 5.成品图,低脂健康养生。