莲子小米粥
2024-07-01 15:00:58 130
忽然想喝粥了。就用囤积已久的莲子和小米。
莲子具有补虚损，养心安神，健脾止泻的功效。小米性味甘咸，具有滋养肾气，健脾胃，清虚热的功效。两者共用，对于食欲不振，消化不良，形体消瘦，乏力，消渴，失眠等症颇有助益。
懒人么，用了电炖锅，睡觉的时候粥就煮好了
Details of ingredients
Technique
Steps to make 莲子小米粥
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1.用料![]()
2.莲子洗净沥水![]()
3.小米略淘洗![]()
4.二者同入电炖锅内胆中![]()
5.加水至满![]()
6.加盖![]()
7.电炖锅中加适量水![]()
8.放入内胆，加盖，通电，低温档，炖煮一夜![]()
9.清晨米烂粥成![]()
10.搅拌均匀![]()
11.盛出食用
