红豆燕麦小米糊
2024-06-30 18:00:32 385
红豆具有健脾祛湿的作用，小米做出的米糊悬浮感很强，加上燕麦片，可促进肠胃蠕动，有助于消化。
Details of ingredients
Technique
Steps to make 红豆燕麦小米糊
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1.准备材料，红豆可以提前浸泡，也可以不泡；![]()
2.红枣需提前浸泡，要去核；![]()
3.小米红豆淘洗干净，倒入豆浆机中；![]()
4.红枣去核倒入豆浆机中；![]()
5.放入即食的燕麦片，大汤匙三汤匙，大约有50克；![]()
6.加水至最高刻度1300ml；![]()
7.选择营养米糊功能，到时鸣叫；![]()
8.趁热倒出食用，有红枣加入，本身带有甜味；
