青豆玉米浆
2024-06-13 12:00:40 35
青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性，健脑和防止脂肪肝形成的作用。
玉米富含玉米黄质，对于预防老年性黄斑病变有一定好处，同时也对于高血压高血脂有良好的食疗作用。
眼瞅着，青豆玉米的鲜季即将过去，来一道青豆玉米浆只为那别样的清甜与清香。。。。。
Details of ingredients
Technique
Steps to make 青豆玉米浆
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1.用料：青豆100毫升，新鲜玉米粒240毫升，温开水750毫升![]()
2.青豆玉米洗净，控水。![]()
3.倒入锅中，加适量清水，置火上煮熟。![]()
4.晾凉。![]()
5.将煮熟的青豆玉米倒入料理杯中，![]()
6.加入温开水。![]()
7.盖好盖子，![]()
8.放入机座。![]()
9.选择豆浆功能，启动。![]()
10.打浆结束，取下料理杯，揭盖。![]()
11.倒出饮用。
