果香鳕鱼柳
2024-06-04 23:59:23 311
鲜香的鳕鱼柳，搭配清新的水果香，这样组合，给你全新的味觉体验，上桌时，惊艳了所有人，特别受欢迎。
这次制作的果香鳕鱼柳，用的是美露鳕，英文名：Southern hake，严选新西兰南极洁净海域，野生海捕，同样已获得MSC认证，可放心食用，而且，选择MSC小蓝鱼标识可以保护海洋资源。
这款美露鳕，已经去骨去刺，高蛋白，低脂肪，适宜所有人群，对咱们的身体特有益处。它的肉质鲜嫩洁白，性价比高，日式薄切，无需切片配菜，即可下锅烹饪，居家常备特别方便。
Details of ingredients
Technique
Steps to make 果香鳕鱼柳
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1.准备所需食材。![]()
2.鳕鱼柳可放冷藏室缓冻。![]()
3.撒黑胡椒和盐略腌5分钟![]()
4.少许油加热，放入鳕鱼。![]()
5.两面各煎2分钟。![]()
6.装盘，淋上百香果汁，点缀水果即可。![]()
7.成品。![]()
8.成品。![]()
9.成品。![]()
10.成品。
