香煎鸡胸肉
2024-06-04 05:59:02 7810
香嫩诱人，生菜一夹，特别适合春天减脂食用。
Details of ingredients
Technique
Steps to make 香煎鸡胸肉
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1.鸡胸肉一块。![]()
2.片成约1公分厚的片。![]()
3.两面用刀轻轻剁数刀，一会儿好腌制。![]()
4.剁好的鸡胸片放入盆中。![]()
5.适量料酒，盐，生抽，老抽，蚝油调味儿。![]()
6.抓匀。![]()
7.磨上适量黑胡椒粉。![]()
8.适量山茶油。![]()
9.抓匀腌制三十分钟。![]()
10.平底锅刷一点油。![]()
11.鸡胸肉放入。![]()
12.小火煎制，煎至变色翻面。倒上一点点生抽。![]()
13.翻面继续煎。![]()
14.煎至两面焦黄关火。![]()
15.成品。![]()
16.成品。![]()
17.成品。
