葱爆羊肉
2024-05-19 09:02:10 10455
葱爆羊肉，能补虚调理身体，羊肉滑嫩，鲜香不膻，略带葱香味。是一道食疗养生的小炒。羊肉肉质细嫩，容易消化，高蛋白低脂肪，较猪肉和牛肉的脂肪含量都要少。有益气补虚，温中暖下，补肾壮阳，生肌健力，抵御风寒之功效。大葱是温通阳气的养生佐料，葱的主要功能是去除荤、腥、膻等油腻厚味及菜肴中的异味，并产生特殊的香味，还有较强的杀菌作用。经常吃葱的人，即便脂多体胖，但胆固醇并不增高，而且体质强壮。
今天这道菜，我选用的是羊腿肉，香嫩但是又有点嚼头。配上粗壮的京葱，那鲜香味道，绝对是寒冷天气的最好抵御工具了。
Details of ingredients
Technique
Steps to make 葱爆羊肉
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1.原料图![]()
2.葱切马耳段，红辣椒斜切段，姜蒜切片，香菜切长段备用。![]()
3.羊肉切薄片，用盐一茶匙，黄酒半汤匙 生抽半汤匙 糖半茶匙 胡椒粉半茶匙 蛋清半个 湿淀粉半汤匙 腌渍20分钟后，放入一茶匙干淀粉抓匀备用。![]()
4.锅里放花生油，5成热把羊肉放入滑炒变白即刻盛出。![]()
5.底油爆炒姜蒜片，放入大葱和红椒炒均匀。![]()
6.放入羊肉，盐半茶匙生抽半汤匙，香醋三分之一汤匙，胡椒粉半茶匙。![]()
7.炒到大葱变软即刻。![]()
8.放入香菜，香油翻炒均匀。放少许鸡精提味。
