板栗小米粥
2024-05-09 09:01:19 3062
板栗营养价值很高，而且香甜味美。在这个板栗季节里，我几乎的天天都要买板栗，除了烤了吃，做菜吃，用它做粥也是很不错的。今天用它和小米一起煲粥，养胃又补肾，加了黑枣进去，还有补血的功效，是一款好喝的养生粥。
Details of ingredients
Technique
Steps to make 板栗小米粥
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1.板栗开水煮2分钟后剥皮取肉，黑枣清洗干净![]()
2.燕麦片用水清洗后稍微浸泡一下。![]()
3.锅中水烧至50度左右即放入所有食材，![]()
4.大火煮开后转小火慢慢熬，大约30分钟左右，![]()
5.粥熬到很浓稠就可以了，味道也很香甜。就是晚上做的，光线太暗啦。
![[Master the proportion of two steps] Make thick and refreshing Congee](/upload/20240403/507697079548641281.jpg)
