木瓜红枣汤
2024-05-09 06:02:17 749
干燥的冬天还是得多喝点汤汤水水的滋润一下。很喜欢这个木瓜红枣汤，木瓜和红枣的，清甜，还有炖的软绵的花生，我一个人就能喝上半锅，哈哈~~
木瓜果肉厚实细致、甜美可口、营养丰富，有“百益水果”、“水果之皇”之雅称。木瓜含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人对食物进行消化和吸收，有健脾消食之功，它含有丰富的胡萝卜素，能防癌及增强人体免疫能力。花生又称“长生果”，中医认为花生能调和脾胃，补血止血，降压降脂
Details of ingredients
Technique
Steps to make 木瓜红枣汤
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1.准备所需要的材料。![]()
2.花生米提前浸泡8小时以上。![]()
3.红枣用温水浸泡半小时。![]()
4.木瓜去皮去籽。![]()
5.木瓜切成三角块。![]()
6.所有食材放入砂锅中。![]()
7.加满清水，放入冰糖。![]()
8.大火烧开后转小火煲2个小时。
