宝宝辅食 营养丰富的西兰花泥
2024-05-08 12:01:06 416
★满妈厨房★
【西兰花】
宝宝吃西兰花，可促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力以及增强免疫力，从而能有效预防感冒和坏血病的发生。
初期给宝宝食用西兰花，要做的细腻一些，观察宝宝的消化情况，尽量选用朵的部分，去除杆的位置。
满妈提示：
一岁内的宝宝不要吃盐。
西兰花先用清水泡一段时间，去除农药。煮的时间不要太长，否则会失去营养。
Details of ingredients
Technique
Steps to make 宝宝辅食 营养丰富的西兰花泥
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1.西兰花保留最上面的朵，去掉杆的部分。![]()
2.用清水泡一段时间，去除农药。![]()
3.煮5分钟左右，不要时间过长，营养流失。![]()
4.煮好的西兰花，捞出晾至常温。![]()
5.加入榨汁机，加少量温水。![]()
6.打成细腻的菜泥。![]()
7.最开始吃，要单独吃几次，观察宝宝是否消化，有无过敏情况。之后可以拌在米粉中一起食用。![]()
8.非常适合宝宝的菜泥完成啦，非常简单，营养丰富。
