莲藕炖精肉
2024-05-04 12:02:55 152
藕既可以凉血又可以补血，所以有老话说女人不可三日无藕。
加上精肉来炖，特别适合女同胞们秋天吃，既滋补又解秋燥。
Details of ingredients
Technique
Steps to make 莲藕炖精肉
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1.莲藕去皮洗净切小块。![]()
2.放锅里，加纯净水。![]()
3.放食盐。![]()
4.取新鲜精肉。![]()
5.切小块。![]()
6.冷水下锅焯水。![]()
7.水开煮约1分钟。![]()
8.洗净浮沫。![]()
9.放藕锅里。![]()
10.放姜块。![]()
11.选稠粥档。![]()
12.炖好的莲藕精肉。![]()
13.装盘。![]()
14.撒香菜末即可。
