奶香白菜汤
2024-05-02 12:02:25 1147
特点:
淡淡的奶香,喝着很舒服。
口感:
口味清淡、鲜美。
白菜的功用:
冬季节空气特别干燥,寒风对人的皮肤伤害极大。白菜中含有丰富的维生素C、维生素E,多吃白菜,可以起到很好的护肤和养颜效果。
适用人群:
一般人均可食用。
1.特别适合肺热咳嗽、便秘、肾病患者多食,同时女性也应该多吃。
2.大白菜性偏寒凉,胃寒腹痛、大便溏泻及寒痢者不可多食。
Details of ingredients
Technique
Steps to make 奶香白菜汤
- 1.洗好白菜、蘑菇、平菇。
- 2.切好葱、姜,拍好蒜。
- 3.切好白菜、胡萝卜、平菇、蘑菇。
- 4.锅中入油,烧热,入葱、姜、蒜炸香。
- 5.先放入胡萝卜炒一炒。
- 6.再入白菜炒,炒到塌下去。
- 7.加入开水,放入平菇和蘑菇,拌匀了盖上盖子烧2分钟。
- 8.开盖加入牛奶。
- 9.加入鸡精、盐出锅。