奶香全麦馒头
2024-04-30 14:58:49 278
全麦馒头，热量低，饱腹感强，非常适合减重期的小伙伴。自己做的馒头更松软有嚼劲，也很适合控糖人士。
Details of ingredients
Technique
Steps to make 奶香全麦馒头
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1.全麦面粉跟牛奶翻拌均匀，放入冰箱12到24小时。这样子可以让全麦面粉充分的吸饱水分，更加容易揉面，吃起来也更加柔软。![]()
2.浸泡好的全麦面团拿出来常温放10分钟，然后加入面粉跟酵母粉进行揉面。![]()
3.揉好的面团醒发至两倍大，大约一个小时左右，具体参考状态就可以了。![]()
4.发酵好的面团再次进行揉面排气，切开面团里面没有大气孔就行。![]()
5.然后分成大小均匀的等份，我分了九个。![]()
6.每一个小面团都要揉一揉，然后搓圆。![]()
7.揉好的面团静置15分钟左右进行二发。![]()
8.蒸15分钟，然后关火焖3分钟在开盖哦。![]()
9.简单方便，又营养又松软。
