百合南瓜糖水
2024-08-22 15:00:15 626
新鲜的百全上市了，可以用来炒、煮，清热去火。我把它和南瓜一起煮了糖水，女儿嫌百合有微苦，说汤很好喝，南瓜也吃完了。百合含有淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及少量维生素、生物碱。中医认为百合具有润肺止咳、清心安神的作用,尤其是鲜百合更甘甜味美。南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。百合南瓜糖水，清甜味美，多煮一些，可以放冰箱里，随喝随取哦。
Details of ingredients
Technique
Steps to make 百合南瓜糖水
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1.食材。![]()
2.百合掰开，洗净。![]()
3.南瓜去皮切块。![]()
4.准备好黄糖块。![]()
5.南瓜去皮切小块。![]()
6.锅里入清水，和南瓜块同入锅。![]()
7.南瓜将熟时，加入百合。![]()
8.加入黄糖片，百合熟，糖化开即可。![]()
9.装碗。
