芝麻香蕉棒~烤箱轻食第一篇
2024-06-25 11:59:14 1211
香蕉是一种神奇的水果,不仅饱腹感强,还可以作为甜品中油脂替代物,将它加入面粉中做成小点心,不需要再加入糖分,是追求健康低脂饮食的好方法。
香蕉中含有的镁元素、维生素B6及生物碱,对于消除焦虑、缓解抑郁情绪有一定的作用,因此香蕉也被称为“快乐水果”。这款香蕉芝麻棒没有油烟,只有食物的香味,健康低脂低卡,做法也是非常简单的,是不是要来试试呢。
Details of ingredients
Technique
Steps to make 芝麻香蕉棒~烤箱轻食第一篇
- 1.准备好全部的食材。
- 2.香蕉去皮切块,用勺子压成泥。
- 3.将鸡蛋打入香蕉泥中,略微拌匀。
- 4.加入低筋面粉跟黑芝麻,揉成光滑的面团。
- 5.将揉好的面团盖上保鲜膜,放在室温下松弛30分钟。
- 6.将面团放在面板上,用擀面杖擀成约0.5厘米厚的长方形面片。
- 7.将面片切成1厘米宽的长条。
- 8.两手捏住裁好的面条两端,分别向相反方向扭一下,将面条拧成麻花状,均匀的码放在不粘烤盘中,放入预热好的烤箱中,上下火180度烤制20分钟,至表面微黄即可。