百合莲藕花生浆
2024-06-17 17:59:10 151
中医上讲，白色入肺经，百合养阴润肺，莲藕清热凉血，花生促进消化、保护心血管，经常食用大有益处。
Details of ingredients
Technique
Steps to make 百合莲藕花生浆
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1.莲藕刮皮，百合掰开洗净。![]()
2.花生泡水后去皮。![]()
3.莲藕切成小块。![]()
4.所有食材放入破壁机里，加入800ml水。喜欢甜味的可填加冰糖。![]()
5.选择时间短一点的可煮的功能键。我这里有一个10分快浆，很快就好了。![]()
6.一杯营养润肺又好喝的浆汁就做好啦，配上早餐超级棒哦！
