补血养颜——红米薏仁粥
2024-06-15 21:00:53 3738
最近早餐都会煮样粗粮粥，配个刀切做早餐营养又健康，今天采用了补血的红米煮粥，配了薏仁米可以除斑、美白，红枣可以补中益气、养血生津，加点白糯米增加粥的粘性。
Details of ingredients
Technique
Steps to make 补血养颜——红米薏仁粥
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1.砂锅中倒入两把红米、一把糯米、一把薏仁米、几粒红枣![]()
2.水里淘洗干净后，加8-10倍左右的水，先大火煮开后关小火慢炖30分钟![]()
3.米胀开了，开始有点稠了，中途要用筷子搅几次防粘锅![]()
4.最后放入冰糖煮化即可！![]()
5.健康美容养身的粥品要不要来一碗！
![[Master the proportion of two steps] Make thick and refreshing Congee](/upload/20240403/507697079548641281.jpg)
