美食abc 家常菜 凉菜蚝油西蓝花2024-05-28 17:58:40 400健康营养,清淡可口。Details of ingredients西蓝花一棵Technique难度简单工艺拌口味清淡时间十分钟Steps to make 蚝油西蓝花1.西蓝花切成小朵,淘洗干净。2.焯一下。3.过凉水捞出,沥干水分,放入盆中。4.放入少许盐、蚝油和鸡精。5.拌匀即可。6.装盘即食。7.清淡可口。简单拌清淡