精肉芦笋土豆沙拉
2024-05-23 02:59:04 64
小满吃点苦，一年心不苦。不知道有没有科学道理。
不过因为妈妈出院了，我可以吃低脂低盐的瘦身食物啦，恰巧买了芦笋是苦的，就做个沙拉好了。
Details of ingredients
Technique
Steps to make 精肉芦笋土豆沙拉
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1.巴楚菌精肉汤。![]()
2.取精肉，切块。![]()
3.取3个巴楚菌。![]()
4.芦笋洗净。![]()
5.切段。![]()
6.胡萝卜切段。![]()
7.土豆切段。![]()
8.土豆和胡萝卜冷水下锅，放芦笋根部。![]()
9.放食盐，也可以不放，成品放小许盐也可以。![]()
10.煮熟。![]()
11.放芦笋中段。![]()
12.煮开。![]()
13.放芦笋尖。![]()
14.煮开即可。![]()
15.捞出大部分食材。![]()
16.放精肉和巴楚菌。![]()
17.放小许鸡精。![]()
18.放剩下的食材。![]()
19.拌匀。![]()
20.整理一下。![]()
21.成品。
