美食abc 家常菜 西餐鸡胸蔬菜沙拉2024-05-15 05:59:01 732Details of ingredients鸡胸肉一块西兰花少许胡萝卜少许包菜少许黑芝麻少许油醋汁2勺姜少许盐少许Technique难度简单工艺拌口味清淡时间二十分钟Steps to make 鸡胸蔬菜沙拉1.冷水锅放入鸡胸肉和葱姜。2.大火烧开改小火,加入少许盐煮十五分钟。3.配菜洗净。4.改刀。5.鸡胸肉煮好后捞出,利用鸡汤焯烫西兰花一分钟。6.鸡胸肉撕好。7.把蔬菜搭配好。8.点缀黑芝麻,浇上油醋汁。9.美味低脂的鸡胸肉沙拉。简单拌清淡