酸奶水果燕麦杯
2024-05-13 12:02:29 1701
燕麦是减脂人群最青睐的主食材之一，
直接将它烤制成装载酸奶的器皿，
自由发挥加上当季水果做topping，
一口一口直至杯子也吃掉，
那是种舒畅的大满足。
高颜、饱腹感强的酸奶燕麦杯，
每口吃进去的都能帮你赶走坏心情。
Details of ingredients
Technique
Steps to make 酸奶水果燕麦杯
![]()
1.将香蕉切片。![]()
2.在切好的香蕉片加入80克蜂蜜。![]()
3.用勺子把香蕉按压成糊状。![]()
4.将肉桂粉加入到香蕉糊中。![]()
5.再倒入130克即食燕麦。![]()
6.将燕麦和香蕉糊搅拌均匀。![]()
7.将搅拌好的燕麦糊填入杯状模具中，用勺子按压整理（戴手套直接上手按压亦可）。![]()
8.置入提前预热至170℃的烤箱中层。![]()
9.选择上下火模式，设置170℃烘烤20分钟。![]()
10.烘烤完成，取出晾后再脱模。![]()
11.食用前，在燕麦杯中填入酸奶。![]()
12.按照个人喜好搭配水果、薄荷叶等，风味更佳。
