红枣莲子银耳羹
2024-05-11 00:02:30 4036
春食绿，夏食红，秋食白，冬食黑，其中“秋白”就是秋天多吃白色的食物，比如白木耳，莲子，藕，山药，白薯。
Details of ingredients
Technique
Steps to make 红枣莲子银耳羹
![]()
1.食材准备齐全。![]()
2.把银耳用水洗干净，头朝下泡五分钟。![]()
3.把银耳蒂去掉。![]()
4.我不是用手撕的，我是用刀切的，切得小一点，比较好入味，好出丝。![]()
5.把银耳和莲子同时加入锅里，加半锅水，煮40分钟。![]()
6.然后加入红枣再煮15分钟。![]()
7.然后再加入冰糖和枸杞，煮五分钟。![]()
8.一个小时做好的银耳羹就可以美美的享用了。![]()
9.美容养颜又好喝，何乐而不为呀，下午饿了当个下午茶，也不会长胖。
