海参肉饼小米饭
2024-05-07 11:59:54 121
小米是个健康食材，营养含量丰富，其中色氨酸的含量为谷类的首位，色氨酸有调节睡眠的作用，睡前服用小米粥可使人安然入睡，小米还有益肠胃，补体质虚弱、还可够解除口臭，减少口中细菌的滋生和防止女性阴道炎；所以女性可将小米作为日常必备食品。
Details of ingredients
Technique
Steps to make 海参肉饼小米饭
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1.备材料，海参需预先发透切小颗![]()
2.小米与大米洗净放电饭锅内![]()
3.加入适量的水，下一小匙橄榄油与2克左右的盐，开始煮饭![]()
4.海参，肉末，红萝卜、玉米放一起下所有调味料与生粉腌10分钟左右![]()
5.饭煮沸后，有点冒气泡时下修成圆形海参肉饼![]()
6. 加盖再焖![]()
7. 至材料全熟![]()
8.盛起饭与肉饼，淋点麻油、海鲜酱油在肉饼上，放点香菜，即可食用
