家常简易香蕉派
2024-05-02 03:05:56 273
香蕉的营养成分：糖、 蛋白质、. 果胶和钾、 钙、 磷、 铁等矿物质、及维生素A 、 B、 C、 E 、 F、 胡萝卜素等，几乎不含胆固醇。从营养的角度来分析，香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源。钾对人体的钠具有抑制作用，多吃香蕉，可降低血压，预防高血压和心管疾病。
今天，给孩子换个吃法…………
Details of ingredients
Technique
Steps to make 家常简易香蕉派
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1.香蕉，一根，切成小段，备用![]()
2.准备一容器，打入一鸡蛋![]()
3.放入全麦粉，散入少许盐，一边搅拌，一边放凉开水，打成糊状![]()
4.切好的香蕉，在面糊里，滚下，表面粘上一层面糊![]()
5.放入热油里，炸制金黄，就可以出锅了![]()
6.外面脆脆的，里面是香蕉的味，可好吃了![]()
7.方便孩子们吃，插上牙签![]()
8.成品图
