美食abc 主食 粥营养杂粮粥2024-04-29 07:21:57 101Details of ingredientsTechnique难度初级工艺煮口味原味时间二十分钟Steps to make 营养杂粮粥1.材料集合:莲子、薏仁、百合、红芸豆、花生、赤小豆、红枣、大米、小米。2.除大米、小米外其他食材提前清洗浸泡。3.全部食材淘洗后放入高压锅中。4.加适量水烧煮,盖盖烧上汽后转小火15分钟。5.营养杂粮粥。原味初级煮