西兰花芝麻饭团

2024-04-29 01:25:20 439

西兰花芝麻饭团
被《舌尖2》种草的五常大米*,号称中国最好的稻米,米粒饱满坚硬,色泽清白透,鲜米成饭食入口软糯,清淡略甜、咀嚼回甘、芳香爽口,早已惦记很久,不拔草都不甘心,第一次见到用易拉罐包装的大米,据说稻谷去壳8⃣️小时内充氮罐装储存,最好的保证了大米的新鲜度和营养价值,虽然有点小贵,但物超所值,轻养“一罐鲜米”稻花香,大满足~
今天用此鲜米做了一道西兰花芝麻饭团,非常好吃,带着饭团去上班或者出去郊都非常不错,自己做的食物就是这么的营养美味又健康。

Details of ingredients

  • 香米1罐
  • 清水1罐
  • 白芝麻少许
  • 麻油1匙
  • 花生酱1匙
  • 黑胡椒粉少许
  • 海苔1片
  • 黄瓜1根
  • 少许

Technique

  • 难度简单
  • 工艺
  • 口味咸鲜
  • 时间三刻钟

Steps to make 西兰花芝麻饭团

  • 1.打开轻养“一罐鲜米”的易拉罐盖子。
  • 2.把大米倒入电饭煲锅内。
  • 3.往锅内加入清水。
  • 4.清洗2-3遍即可,不要过度揉搓,然后沥干水分。
  • 5.加入一罐清水,浸泡半个小时。
  • 6.接着启动电饭煲煮饭键。
  • 7.煮好打开后就闻到了淡淡的米香味,预留一碗白米饭。
  • 8.把饭团需要的食材准备齐。
  • 9.把胡萝卜切块,西兰花掰3小朵,冲洗干净,取一个小碗倒入清水,把胡萝卜和西兰花放入碗中,加入少许盐,入微波炉中加入约2分钟至熟。
  • 10.用剪刀直接把西兰花剪碎在米饭上。
  • 11.加入麻油和花生酱、黑胡椒粉。
  • 12.用筷子把所有调料拌入味,这时可以尝下味道咸淡。
  • 13.双手带上手套,按压成椭圆形。
  • 14.用筷子把所有调料拌入味,这时可以尝下味道咸淡。
  • 15.然后用刨刀把黄瓜削成一条条片,做几个饭团就削几条,包裹在面团的中间位置,放上剪好的海苔,在撒点白芝麻点缀。
  • 16.成品图。
  • 17.成品图。
  • 18.成品图。
  • 19.成品图。
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