紫薯苹果驻颜糖水
2024-07-31 06:00:13 289
不管哪种食材都有它自己的功用。紫薯富含硒元素和花青素，具特殊保健功能；苹果不仅可以调节肠胃功能，降低胆固醇，降血压、防癌、减肥、还可以增强儿童的记忆力。两者结合再辅以大枣补气枸杞明目，对于女性的健身养颜功效自然不小。
Details of ingredients
Technique
Steps to make 紫薯苹果驻颜糖水
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1.准备紫薯一个，切块待用。![]()
2.苹果一个，切块待用。![]()
3.枸杞10g![]()
4.大枣，冰糖![]()
5.电饭锅内注适量清水，待水开后将紫薯倒入煮至软熟，再加入切好的苹果，大枣，大约十分钟后加入枸杞和冰糖。![]()
6.再煮大约十来分钟即可。如果想多煮一会儿也行，但别时间过长。
