#春日应季美食#苹果三明治
2024-07-25 14:59:06 205
春季孩子要长个，各种营养物质要跟上，孩子早餐很少吃水果，换个方法做早餐：苹果三明治、黑芝麻糊、鹌鹑蛋、西兰花，就有营养丰富的早餐了。
苹果富含多种维生素、膳食纤维、果胶等营养物质，早餐吃水果有些许寒凉，搭配面包制作三明治，别有一番风味，孩子也喜欢。
食材：苹果1个、面包片4片、芝士片2片；
Details of ingredients
Technique
Steps to make #春日应季美食#苹果三明治
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1.准备好所有食材。![]()
2.苹果切为薄片，尽量薄一些，如果有奈瓷刀，可以用它来切苹果，不容易发黑。![]()
3.早餐机通电后，先预热1分钟，放上一片面包和芝士片，苹果片层叠放齐，再放上一片面包。![]()
4.放好之后，盖起来，时间选3分钟。![]()
5.外层酥脆，内馅甜美的苹果也有奶香芝士片，孩子超喜欢。![]()
6.用熟芝麻与米饭、开水、冰糖搅拌米糊，准备蔬菜、鹌鹑蛋，营养早餐就有了。
