懒人养胃小米南瓜粥
2024-07-21 02:59:48 2480
《本草纲目》说小米可开肠胃，补虚损，益丹田。
而老南瓜味甘，性温，归脾，胃经。南瓜含有丰富的钙，铁，胡萝卜素，有补中益气，清热解毒的功效。
再加几颗红枣，这样做的粥养胃好吃不怕胖！
Details of ingredients
Technique
Steps to make 懒人养胃小米南瓜粥
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1.准备好需要的食材。![]()
2.红枣温水泡一泡，洗干净备用。![]()
3.小米洗干净备用。![]()
4.南瓜切片洗干净备用。![]()
5.电饭锅中倒入适量清水，加入红枣，南瓜，小米。![]()
6.放入电饭煲中，按煮粥键，预约到早上起床之前煮好就可以了。![]()
7.早上起床打开南瓜粥已经煮好了。![]()
8.用勺子轻轻按压南瓜成泥和粥搅拌就可以开吃啦！
