雪梨马蹄薏米糖水
2024-07-16 03:00:20 937
“百草回芽，百病发作”这春季上火，就属于其中一种。雪梨马蹄薏米甜水，特别适合作为春天的滋润糖水，可以降火清润的甜水，做法简单，天然甜味，老少皆宜，
马蹄是寒性食物，有清热泻火的功效。跟梨一起煮水喝，能生津止渴，清热泻火，再加上点薏仁祛湿，特别适合上火的季节，煮出的水是食材本身清香的甜味，不吃渣光喝水，小朋友也很爱喝。
Details of ingredients
Technique
Steps to make 雪梨马蹄薏米糖水
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1.准备好材料（马蹄我买的时候买现成去好皮的）![]()
2.薏米用水提前泡2个小时。![]()
3.把雪梨和马蹄去皮切小块待用。![]()
4.雪梨、马蹄与薏米一起放入锅中，加冷水用中火煮开，转小火再炖30分钟就可以了。![]()
5.喜欢甜点也可以再放入一点点冰糖。![]()
6.可加入桂花增添风味。
