小海米蒸蛋
2024-07-09 00:00:39 209
海米营养丰富，富含钙、磷等多种对人体有益的微量元素，是人体获得钙的较好来源，含钙比较多的食物还有奶制品和鸡蛋等。海米蛋白质含量非常高，在55%以上，蛋白质含量高的还有就是奶制品和各种豆类等。所以海米也是不错的食品。
Details of ingredients
Technique
Steps to make 小海米蒸蛋
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1.准备食材；![]()
2.海米，用水浸泡，充分；![]()
3.鸡蛋，打入碗中；![]()
4.加入适量的盐，盐有一点就可以；![]()
5.打散，搅拌；![]()
6.加入泡好的小海米；![]()
7.搅拌均匀，保鲜膜盖好；![]()
8.入煮蛋器；加入量杯的水；![]()
9.大概15分钟，好吃--
