美食abc 主食 粥杂粮红枣藜麦米粥2024-06-29 14:59:52 167Details of ingredients玉米碴4分之一杯三色藜麦4分之一杯大米3分之一杯圆糯米3分之一杯小米3分之一杯Technique难度初级工艺煮口味原味时间半小时Steps to make 杂粮红枣藜麦米粥1.玉米碴,藜麦混合与红枣一起提前泡4小时。2.锅放入凉水,先把藜麦红枣放进去煮开。3.再放入淘洗后的大米,小米,糯米。4.中火熬煮30分钟,期间搅拌3到5次。5.煮至米粥黏稠即可。6.成品图。原味初级半小时煮