清补凉
2024-06-29 09:00:19 957
滋养补阴、养阴清肺、清热凉血、健脾除湿。
Details of ingredients
Technique
Steps to make 清补凉
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1.材料:银耳、莲子、薏仁米、百合。![]()
2.材料:红枣、枸杞子。![]()
3.配料:冰糖。![]()
4.先把莲子、薏仁米、百合用盐水洗净去味。![]()
5.莲子、百合、薏仁米、红枣四样食材放入高压锅加1500ml水。![]()
6.十五分钟即煮饭功能。![]()
7.再把银耳泡发好。![]()
8.十五分后加入银耳、枸杞子、冰糖再熬十分钟即可饮用了。![]()
9.成品。![]()
10.三伏天消暑利器哦。![]()
11.冰镇一下口感更佳。
