黄瓜苦瓜汁
2024-06-23 21:02:10 62
胃火重的时候，除了饮食要清淡一点，医生还建议每周吃二次"苦”，多吃苦瓜、苦苣菜、蒲公英等含苦味的蔬菜，今天用黄瓜和苦瓜榨个汁，解暑又养生！
Details of ingredients
Technique
Steps to make 黄瓜苦瓜汁
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1.准备食材清洗干净。![]()
2.苦瓜去瓤切块。![]()
3.黄瓜洗净切块。如果黄瓜比较老，也可以打皮去瓤，但我建议不去皮去籽，黄瓜籽可以补钙呢。![]()
4.黄瓜苦瓜放入破壁机，加入1000mI水。![]()
5.加入冰糖，选择果蔬模式。![]()
6.过滤一下去除杂质，如果不追求口感可以不用过滤，破壁机己经打的很细腻了，完全可以直接喝。![]()
7.成品图。
