雪莲果大米粥
2024-05-12 11:59:56 93
雪莲果薯块多汁，不含淀粉，生食、炒食或煮食，口感脆嫩，味微甜，爽口，且富含人体所需的多种氨基酸及维生素、矿物质，特别是寡糖含量较高，能促进有益微生物的生长，促进消化。
具有润肠通便、排毒降火的功效。
1、润肠通便
雪莲果中富含纤维，可以有效促进肠道蠕动，改善便秘，防止腹泻，改善肠胃功能。
2、排毒降火
雪莲果可以排出体内毒素，抑制有害物质吸收，同时还能清除因体内热毒引起的口臭等症状。
Details of ingredients
Technique
Steps to make 雪莲果大米粥
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1.取大米洗净。![]()
2.放电饭煲里，加米量6倍的纯净水。![]()
3.取雪莲果洗净。![]()
4.去皮再洗净。![]()
5.切丁。![]()
6.取大枣洗净。![]()
7.所有食材都放大米里。![]()
8.选稠粥档。![]()
9.煮好的米粥。![]()
10.成品。
