红枣菊花炒麦茶
2024-05-04 03:02:09 416
广东的冬天，是湿冷湿冷的，在屋里待上一会就会感觉到凉气似乎从脚尖冒上来，冷得发抖。所以广东人经常会煮一些驱寒的汤水，以便暖身。
这红枣菊麦茶是广东人煮的驱寒汤水之，它含有可溶性膳食纤维，它可以降低血液中胆固醇的含量，而且能排水利尿，促进排便。麦芽中还含有消化酵素”和维生素等，适用小儿、老人病后胃弱引起的食欲不振。
红枣菊花麦茶含有人体所需的17种微量元素，19种以上氨基酸，富含多种维生素及不饱和脂肪酸、蛋白质和膳食纤维，它能增进食欲，暖肠胃，所以广东人平时除了把它当茶喝外，坐月子的时候还会特意用来当水喝。
适合人宜：
所有人群，尤其是老人、幼儿和产妇。
Details of ingredients
Technique
Steps to make 红枣菊花炒麦茶
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1.把所有材料准备好。![]()
2.小麦挑去杂物，用清水清洗干净，并晾晒干燥。![]()
3.红枣洗干净，并去核。![]()
4.菊花用水泡洗一下。![]()
5.干锅把晾干的小麦炒至黄褐色，并闻到淡淡的麦香时，熄火，晾凉。![]()
6.在煮锅中注入清水，加入炒好的小麦，中火煮开。![]()
7.加入红枣。![]()
8.再加入菊花，盖上锅盖，中火煮开后转小火继续10分钟左右即可。![]()
9.红枣菊花炒茶就做好了。![]()
10.喝一口，暖人，暖胃，心也暖。![]()
11.有了它，这个冬天就不太冷了。![]()
12.炒的香香的小麦。
