鲜虾沙拉
2024-05-01 12:03:09 338
又到了3月不减肥4月徒伤悲的季节，这一个冬天长的肉肉，像穿了棉袄一样臃肿，此时不减肥还要待何时。俗话说：三分练七分吃，除了每天必需的运动之外，吃非常重要。低GI的鲜虾沙拉，既补充蛋白质又补充膳食纤维，让你放松吃，轻松减脂。
Details of ingredients
Technique
Steps to make 鲜虾沙拉
![]()
1.准备材料，虾已去皮去头踢掉虾线。![]()
2.虾仁用料酒、盐、白胡椒粉，腌制十分钟左右。![]()
3.苦菊洗净沥水，黄瓜洗净刮出薄片，水萝卜洗净切薄片，余下一半做成花朵，圣女果洗净对半切开。![]()
4.用2个白盘子，先把蔬菜摆放在盘子里，造型随个人喜好哈，我就凹了个造型。![]()
5.起锅，锅里倒少许的植物油，放入虾仁煎至完全变色后即可取出。![]()
6.把煎好的虾仁摆放在蔬菜上，吃的时候淋酱汁。![]()
7.好看又低脂低卡的鲜虾沙拉就做好了，要减脂的宝宝们做起来吧！
