时蔬鳕鱼松蛋黄粥
2024-08-09 20:59:43 360
给宝宝做粥，最讲究的是营养搭配，今天分享的时蔬鱼松蛋黄粥色香味营养俱全。
应季蔬菜有着丰富的维生素、膳食纤维和胡萝卜素，鳕鱼松含有高蛋白和DHA，蛋黄含有丰富的卵磷脂、维生素A、铁等多种营养素，给宝宝这样吃，还怕营养缺失吗？
Details of ingredients
Technique
Steps to make 时蔬鳕鱼松蛋黄粥
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1.胡萝卜洗净切片，西兰花洗净，大米小米淘净，准备好食材。![]()
2.西兰花、胡萝卜焯水2分钟断生捞出。![]()
3.洗净的大米小米煮25分钟。![]()
4.胡萝卜和西兰花切碎备用。![]()
5.鸡蛋打开只取蛋黄搅拌均匀。![]()
6.米粥里加入胡萝卜搅拌均匀。![]()
7.再加入西兰花搅拌均匀。![]()
8.加入蛋黄液，一边搅拌粥一边倒入蛋液，搅拌均匀。![]()
9.盛出米粥加入鳕鱼松即可。
