南瓜山药糊
2024-08-07 20:59:06 473
南瓜是很好的降糖食材，山药又是补脾的，将山药和南瓜搭配在一起，可以补脾又可以降糖，脾胃好了，吃进去的食物也更容易吸收。
Details of ingredients
Technique
Steps to make 南瓜山药糊
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1.准备食材：南瓜洗净切成小块，山药洗净去皮切成小块。![]()
2.破壁机里倒入洗净去皮切成小块的山药。![]()
3.倒入南瓜丁。![]()
4.倒入400毫升的水。![]()
5.选择米糊键或是辅食键，差不多20分钟就可以。![]()
6.倒出来的南瓜山药糊非常细腻，南瓜可以降糖，山药补脾，脾胃好了身体更容易吸收营养。
