百合莲子红枣粥
2024-07-28 17:59:39 350
百合莲子红枣粥具有：益气补中、清肺润燥、宁心安神的做用，特别是深秋季节，天气渐冷，清晨喝一碗热乎乎的小米粥，一天都暖暖的～
Details of ingredients
Technique
Steps to make 百合莲子红枣粥
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1.准备好食材。![]()
2.莲子百合提前浸泡二个小时。![]()
3.点炖锅中加适量清水，下入百合莲子，按高火键开始煮制，开锅后炖40分钟，电炖锅比较慢，其它锅可减少时间。![]()
4.小米提前浸泡二十分钟。![]()
5.百合莲子炖煮40分钟后下入小米。![]()
6.下入红枣再继续炖煮二十分钟。![]()
7.这时小米粥已经浓稠，下入一块老红糖搅化开，再煮五分钟就可以吃啦。![]()
8.小米粥丝滑，百合莲子软糯，枣香浓郁。
