西兰花菜椒拌精肉
2024-07-25 17:58:40 58
菜椒的香味能刺激胃液分泌，促进肠胃蠕动，从而起到助于消化的功效，它在一定程度上还能增强食欲，另外，它含有的维生素以及微量元素，能缓解身体的疲劳，增加体力。
菜椒中含有的辣椒素，能加快身体脂肪的新陈代谢，可以有效防止脂肪在人体内积存，具有一定的减肥功效。
菜椒辛温，可以通过发汗的方式达到降温的效果，还能有效缓解肌肉的疼痛，具有良好的解热镇痛功效。它还含有丰富的维生素，能防治坏血病，能作为贫血、牙龈出血的辅助治疗。
看到熟透的红彩椒，特别喜欢，赶紧买了几斤，留着慢慢吃。
Details of ingredients
Technique
Steps to make 西兰花菜椒拌精肉
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1.菜椒洗净。![]()
2.切条。![]()
3.西兰花分成小块，洗净。![]()
4.锅烧开水。![]()
5.放西兰花焯水。![]()
6.把西兰花焯熟。![]()
7.熟肉撕成条，大蒜切末，所有食材放一起。![]()
8.放食盐。![]()
9.放鸡精。![]()
10.放白醋。![]()
11.拌匀后放生抽。![]()
12.再次拌匀即可。![]()
13.成品。
