美食abc 家常菜 夏季食谱胡萝卜山药海带汤2024-07-09 12:01:50 77Details of ingredients海带半条铁棍山药2根胡萝卜3根猪骨500g绿豆手抓2把姜1小块蜜枣2粒Technique难度简单工艺煲口味清淡时间半小时Steps to make 胡萝卜山药海带汤1.铁棍山药2根。2.猪骨飞水,洗净浮沫。3.胡萝卜去皮切块。4.绿豆泡洗干净。5.山药去皮切块。6.海带泡软,洗净切小块。7.姜去皮,拍扁。8.把所有材料放入电压力锅,按煲汤键开煮。9.煮好后,撇去肥油。10.淸热消暑,健脾强身。简单半小时清淡煲