好吃低脂的蔬菜沙拉
2024-06-04 08:59:03 2214
俗话说,三月不减肥,四五六七八月徒伤悲。今天给大家分享一款好吃低脂的蔬菜沙拉,营养均衡,好吃不怕胖!
Details of ingredients
Technique
Steps to make 好吃低脂的蔬菜沙拉
- 1.锅里烧水,放入盐,下入西蓝花焯水。
- 2.西蓝花不用烫太久,很容易熟。控水捞出。
- 3.水开下入鸡蛋煮7分钟,捞出放凉水冷却,这个时间煮出的鸡蛋有微微溏心。
- 4.基围虾煮熟,我买的新鲜的虾,冷冻的可以放一勺料酒去腥。
- 5.鸡蛋和虾剥壳。
- 6.蔬菜摆盘,自己吃可以随意一点。不过我觉得摆盘好看食欲都变好了。
- 7.撒黑胡椒,再淋上沙拉汁就可以了。
- 8.简单快速,健康减脂。