山药大枣小米粥
2024-05-22 23:59:53 191
山药小米粥可以起到很好的补肾作用，还能稳定情绪。对脑血管疾病有很好的辅助治疗的作用。可以起到调节肠胃消化不良的作用。能调理肺气，协助治疗咳嗽。山药小米粥中含有丰富的营养物质、微量元素、非常多的膳食纤维以及胡萝卜素，可以补充身体所需的营养成分。所以平时可以多喝点山药和小米熬的粥。
Details of ingredients
Technique
Steps to make 山药大枣小米粥
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1.小米洗干净加水放锅里煮半小时左右。![]()
2.山药去皮，切碎。![]()
3.把山药碎和大枣倒在粥里，再煮10分钟左右。![]()
4.出锅前一分钟加入几粒枸杞。![]()
5.暖心又暖胃的小米粥。
